對于風(fēng)險(xiǎn)較低者通過指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)和飲食，或通過部分功能性產(chǎn)品直接達(dá)到降低體重、改善體型的目的，不以改善臟器功能為目的。此類廣泛存在于健身房、健康管理機(jī)構(gòu)的體重體型管理見效快且顯著，但大多情況下對于臟器功能水平關(guān)注度不夠，有別于全面系統(tǒng)干預(yù)后臟器功能改善而達(dá)成的體重和體型改善，應(yīng)予以區(qū)別對待。

　　超重和肥胖不僅可以通過運(yùn)動(dòng)過少、飲食熱量過高等造成，有時(shí)可能因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、內(nèi)分泌性腫瘤、肝臟代謝功能較差或寒濕等因素引起。很多超重和肥胖個(gè)體已經(jīng)存在較嚴(yán)重的臟器問題，尤其是心臟風(fēng)險(xiǎn)，因此體重體型管理應(yīng)經(jīng)過充分評估評價(jià)后篩選適宜對象。

　　適宜人群：(1)單純因不良生活方式引起的超重和肥胖個(gè)體;(2)有健身塑形需求的低風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體;

　　禁忌人群：(1)存在較高心腦血管風(fēng)險(xiǎn)、腫瘤和消耗風(fēng)險(xiǎn)者嚴(yán)格禁忌;(2)存在嚴(yán)重下肢關(guān)節(jié)病變的個(gè)體，嚴(yán)禁通過中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)輔助進(jìn)行體重體型管理。